レース参加者の皆さまへ
～熱中症予防のお願い～
夏季のヨットレースでは、強い日差し・高温・照り返し・風による脱水などにより、熱中症のリスクが大変高くなります。以下の対策を必ず行い、安全・快適なレース運営にご協力ください。

●必ず行っていただきたいこと
・こまめな水分補給（喉が渇く前に！）
・スポーツドリンクや塩分タブレット等での電解質補給
・帽子、冷却グッズ、日焼け止めの着用
・ラッシュガードや冷感シャツなど通気性の良い服装
・体調がすぐれない場合は、すぐに周囲に知らせ、運営へ報告

● 次のような症状が出たら、すぐに休憩・医療対応を！
・めまい、頭痛、吐き気、ふらつき、意識の混濁
・異常な発汗または汗が止まっている
・皮膚の乾燥・紅潮・熱感
・体が熱いのに寒気がする　など

安全で楽しいヨットレースとなるよう、皆さまのご協力をお願いいたします。

TOKYO BAY OPEN 実行委員会